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    斗六貸款部市 科達董座賴建程經營之道

    工商時報【文╱方明】

    70年次的科達集團董事長賴建程,年紀輕輕卻獲得房仲業大老、投資界大咖賞識;實際上,不管是經營房仲或旅遊業,他都採取危機入市,凸顯其膽大心細、眼光獨到的一面。

    如今跨足營建業,

    台灣銀行貸款利率他說,除了要給年輕人買得起的房子,另外就是要幫房仲業發聲。

    賴建程為土生土長新莊人,早期家裡在菜市場開五金行,市場長大的他很有經營頭腦,2003年還在學時,別人在為SARS疫情所苦,他就成立公關公司找旅行社包團做生意,20歲時月收入即達20~30萬元;2008年碰上金融海嘯,他又開了凱基國際旅行社。

    他說,金融海嘯時企業倒一片,他卻看到機會,他以服務上市公司的規格,切入公家機關團體,目前多家知名公司、公家機關、醫院員工旅遊都是他的客戶,每年承辦國內外大型團體獎勵旅遊,人數皆達5萬人以上。

    之後,2011年政府實施奢侈稅,他又一次看到機會,在2012年成立科達房產集團,加入東森房屋體系。

    賴建程表示,旗下5間門市有60多位員工,皆採取普專經營,與房仲直營店一樣保障月薪5萬,而且不做投資客生意,4年多來成交700多戶,只幫自住客買賣房子。

    去年房市最谷底時,他又成立了東森建設跨足營建業,賴建程表示,剛投入房仲業時去社區團看,看到管理員對房仲人員態度很凶,覺得房仲業社會地位很低,所以他以工商建研會33期副祕書長及北京清大台灣校友總會會友身分當講師,透過不同身分幫房仲發聲。

    現在又跨足當建商,他說,東森建設雖是新品牌,但推案將以名建築師設計、大營造廠興建,來取得客戶信任,將以中型建商角度切入,對決地方型建商。

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    防衰老先從抗發炎開始5種天然抗氧化食物非吃不可!

    【華人健康網文/營養師黃曉彤】「發炎」是人體正常的免疫反應,當有外來物(病毒、細菌、寄

    新北小額借款2萬生蟲等)入侵的時候,人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制,而發炎現象就是其中一種。

    防衰老先從抗發炎開始5種天然抗氧化食物非吃不可!

    發炎反應可分為急性發炎和慢性發炎兩種,急性發炎反應是人體遇到傷害時進行修復的一個必要過程,具有自我保護作用,常見的紅、腫、熱、痛就是攻擊入侵病原體所引發的症狀。若發炎反應失去控制,導致發炎過程時間拉長,便會演變成所謂的慢性發炎。

    慢性發炎促老化、引發慢性疾病

    慢性發炎無聲無息,且毫無徵兆,而長期慢性發炎則會使體內自由基過多,導致細胞組織被氧化破壞,加速老化現象,甚至引發許多疾病的發生,已有研究證實動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿茲海默症、癌症、過敏性及自體免疫疾病等都與慢性發炎息息相關。

    那有什麼方法可以減緩慢性發炎反應呢?除了充足的睡眠和適當的運動外,培養正確的飲食觀念也是非常重要的!若日常飲食都以高油、高糖為主或愛吃油炸食物,會間接促使發炎因子分泌,增加體內自由基含量,進而加劇發炎反應!以下介紹5種「抗發炎」食物:

    1. 櫻桃

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    一篇由Journal of Nutrition發布的研

    消債更生究指出,食用櫻桃能明顯降低體內的發炎指標,如:C-reactive Protein(CRP),而且還有助於預防慢性發炎疾病的發生,像是心血管疾病、糖尿病、關節炎及癌症。櫻桃主要是因為含有β-胡蘿蔔素、維生素C與花青素這些強大的抗氧化劑,對於保護細胞免受自由基傷害有很大的幫助,進而達到抗發炎的目的。

    下一頁為大家揭曉其他抗氧化抗發炎食物....

    薑黃中的薑黃素具有高抗氧化、抗發炎的能力。

    2. 薑黃

    薑黃在亞洲已被廣泛運用於料理中,如:咖哩、薑黃飯、薑黃茶等,在傳統醫學中也被用來當作藥草已數千年。薑黃中的薑黃素具有高抗氧化、抗發炎的能力,除了能有效清除不穩定的自由基,減少氧化壓力對身體造成的不良影響,還能抑制細胞內發炎物質(TNF-α)的生成,降低發炎反應,是非常好的天然抗發炎營養素。

    3. 柑橘類

    橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的類黃酮和維生素C,具有抵抗病菌和抗發炎的特性,尤其類黃酮降低體內氧化壓力的能力更是不可小覷。類黃酮可消除自由基,並減少脂肪過氧化,除了可預防動脈硬化,還能抑制血栓形成、心血管疾病、腦中風、高血壓及糖尿病等倂發症的發生。

    4. 鮭魚

    鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸,有助於抑制身體過度的發炎反應、改善胰島素反應及調節前列腺分泌等,整體來說抗發炎的效果是非常好的,對於類風溼性關節炎患者特別有益,並可減少心血管疾病的發生。建議每週吃魚3至4次,其他魚類像是鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等也都是omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。

    5. 大蒜

    大蒜所含的硫化物能夠殺死細菌和病毒,避免病原體侵入人體內引起流行性感冒、傷風等疾病發生,可維持身體健康,並有顯著的抗氧化、抗發炎能力,減少細胞受自由基傷害,還能抑制癌細胞的增殖與生長。此外,大蒜還能有效提高體內自然殺手細胞的活性,增強免疫系統功能。

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    傳中國大潤發易主?謝金河:利多早已反映

    財信傳媒董事長謝金河指出,報紙頭條刊出中國大潤發想嫁,3家搶親消息,代表高鑫控股經營權易主,可能就在今天拍板

    土地銀行106年勞工紓困貨款申請日期,但股價已漲8成,說不定有內線疑慮。



    謝金河在臉書表示,針對中國大潤發想嫁,3家搶親,阿里巴巴、騰訊、蘇寧都求婚的報導,如果從股價的表現來看,一般人今天看到這個消息,再「跳進去聲討」,不小心就會接到最後一棒,因為知道消息的人老早就等在那裡了。

    (資料照片)
    他分析,從股價來看,中國大潤發以高鑫零售的名字在香港上市,代號6808,高鑫要賣給誰?其實去年11月11日就敲定了,當天高鑫零售跳空大漲16.41%,也就是說,當天知道

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    票貼利息及合法民間貸款消息的人已搶進,高鑫股價從5.12拉升至6.22港元,後來外圍知道消息的人進場,高鑫零售一路推進到8.2港元,在今天消息出來前,高鑫零售股價已經漲8成了。

    因此,剩下的甜頭是雙方的交易價格剩下的價差,可見在香港股市也有內線的問題。這也是大家看報的過程中,必須了解消息總是比人快的現實。


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