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2月境外基金重返3.1兆元大關 唯有股票型基金大瘦身36億

鉅亨網記者宋宜芳 台北

2 月股票型基金規模瘦身

土地銀行勞保貸款近 36 億元，反觀平衡型基金規模同步再增 76 億元，並創下 2015 年 12 月以來新高。摩根投信副總經理林雅慧分析，儘管全球經濟前景改善，金融市場近期表現也相對穩健，但投資人對之後的政治風險仍有擔憂，隨著美股頻創新高，獲利了結投資人不少。

林雅慧指出，美國聯準會提前於 3 月展開升息，並暗示接下來還有 2 次升息機會，隨美國公債殖利率逐步彈升，料將對債券市場產生不小衝擊。

因為通常升息往往伴隨著景氣及企業獲利成長，在此期間風險性資產表現較佳，股票表現優於債券，建議投資人應該開始逐步重新調整資產配置，朝由債轉股的方向進行，並以多重資產基金為核心配置，強化資產配置穩定度。

根據投信投顧公會最新資料，2017 年 2 月底境外基金規模連續 3 個月增胖，再較上月成長 180 億元，重返 3.1 兆元大關，並改寫自

台南新汽車貸款率利多少 2015 年 12 月，創下 15 個月以來新高。

進一步檢視 2 月各類基金規模消長狀況，以固定收益類別單月金額增加最多，尤其是新興市場債券基金，整體境外基金規模增加 180 億元，其中，新興市場債券基金就增加 141 億元，占比高達 7 成。

林雅慧指出，市場對美國今年升息已有共識，在追求收益前提下，目光開始轉向美國之外的新興市場，造就 2 月新興債基金規模不僅連 3 個月增胖，單月規模來到 2172 億元，月增幅 7% 居所有基金類型之冠。

林雅慧解釋，目前全球政經不確定性仍高，除了歐元區選舉不時牽動投資人敏感神經，引爆美股頻創新高的川普新政能否獲得落實也讓投資人存疑。

即便市場普遍預期今年經濟成長有望加速，但投資氣氛仍略顯觀望，能提供固定收益的債券商品自然成為國人的心頭好，特別是新興本地債和新興美元債到期殖利率分別高達 7.6% 和 6.1%，格外獲得投資人青睞，也連動近期新興債基金買氣連三跳。

但林雅慧強調，沒

個人信用貸款上限-高雄民間借款有任何單一資產可以長期引領風騷，尤其是觀察近 2 年金融市場多空周期似乎有縮短的跡象，也讓精準投資難上加難，投資人若是重押單一資產，很可能不是大賺、就是大賠。

新型態的平衡型基金除了配置股債，更囊括了諸多可創造收益的資產，不僅能提供優於債券型基金的報酬，波動度又低於股票型基金，是因應美國下半年升息的投資首選。

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吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】日本人吃「魔芋（蒟蒻）」增加飽足感的風潮，近年來不僅吹進台灣，更讓不少有瘦身、減重需求的朋友趨之若鶩；拼命以蒟蒻取代主食，只求能有效降低熱量攝取、快速變窈窕！不過，蒟蒻真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎？到底該怎麼吃才能兼顧營養均衡、不傷身？且讓營養學專家告訴你！

吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

蒟蒻低卡高纖適度入菜能增飽足感、促排便

國際保健營養學會會長、中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，口感Q彈的蒟蒻，其實原料即來自魔芋這種天南星科的植物。一般坊間市售的蒟蒻便是將「魔芋」球莖研磨成粉，加鹼、加熱使其凝固塑型後，再以大量清水除鹼而成。

以營養學角度來看，每100公克的蒟蒻成分有97公克為水分，剩餘3公克為食物纖維，熱量更僅有20大卡。且蒟蒻中的主成分—「葡甘露聚糖」，是由葡萄糖及甘露糖結合的多醣類，屬於水溶性膳食纖維的一員，

新北身分證借款有著不易被人體吸收、利用的特性。

再加上，其吸水力強能快速於腸道膨脹的特性，適

桃園機車借貸度攝取確實有助提升飽足感、刺激腸道蠕動，發揮促進排便的作用。對於有減重瘦身需求又忍不住口腹之欲的朋友，確實是相當不錯的低卡食材。

若民眾真希望透過食用蒟蒻來提升飽足感、減少熱量攝取，要注意每天三餐最多只能1～2餐以蒟蒻替代主食。

餐餐蒟蒻代飯？當心醣類攝取不足影響健康

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雖然適度以蒟蒻入菜，對於提升飽足感、減少熱量攝取有一定助益。但是，值得注意的是，若民眾過於偏激將蒟蒻麵完全取代白米飯、麵條、麵包等主食；又未適度食用馬鈴薯、玉米、地瓜等全穀根莖類食物，恐有醣類（碳水化合物）攝取不足的疑慮。

長期下來，恐影響人體血球造血功能、使腦細胞、視神經在缺乏能量下，無法正常運作，進一步引起暈眩、精神不濟、注意力無法集中、視線模糊等不適反應，其嚴重性不容小覷。

靠蒟蒻輔助瘦身別吃錯專家：最多取代兩餐主食不NG

王進崑教授建議，若民眾希望能透過食用蒟蒻來提升飽足感、減少熱量攝取，除了應謹記新版扇形每日飲食指南，充分攝取6大類食物，以維持營養均衡外。更要注意每天三餐最多只能1～2餐以蒟蒻替代主食，至少

信用卡負債整合及玉山銀行貸款條件有一餐充分攝取糙米、紫米、白飯、地瓜、玉米等富含礦物質、人體必須維生素的天然全穀根莖類食物，才是成功瘦身之餘，又能鞏固健康的不二法則。

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另外，王進崑教授也提醒，想要成功減重瘦身，在飲食調整上也不能只是一昧節食，或是只吃單一食物。譬如，坊間流傳的不吃澱粉，只吃肉的蛋白質瘦身法，雖然短時間內確實瘦得快、成效頗著，但是，在營養不均衡下，長時間恐導致身體新陳代謝出問題，復胖更快。且人體脂肪的燃燒，更少不了澱粉（醣類）的協助。若糖類攝取不足，不僅無益降低體脂肪，更會讓你在減重過程中容易感到疲憊不堪、身體虛弱提不起勁，不可不慎。

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